رائع بصراحة انا حاب انزل وزني بس كيف ممكن نحصل على برنامج غذائي صحي مشان الواحد ينزل وزن
بالفعل ماشاء الله كان طبعاً الارادة ثم الارادة ثم الادارة وتوفيق الله قبل كل شيء بس ياريت نعرف المدة يلي حققوا فيها مبتغاهم وبرنامجهم يلي اتبعوه المهم الاستمرار بالتوفيق إن شاء الله